お灸で簡単セルフケア

ここ最近、毎日のようにお灸をしています。
お灸は10年前の妊娠中に冷え対策のため助産院で勧められ、出産まで数ヶ月間使っていたのですが
ここしばらくはお灸のことをすっかり忘れていました。

それが、最近になってなぜか急に通販のカタログの「お灸」の文字に目が吸い寄せられたり、
パートナーから「お灸って膝の痛みに効くのかな?」と聞かれたりすることが重なって、
「お灸」の存在を思い出し、久しぶりにお灸をやってみることにしました。

すると、全身に氣が循環していくような感じがして身体が軽くなり、
冷えでお腹がゆるくなりがちだったのもピタリと止まったのです✨

お灸の素晴らしさを再発見し、知り合いの方にもお灸を勧めています。
膝に違和感のあったパートナーも軽くなったと即効性を実感。
そう、お灸はなんといっても数分で即効性を感じられるのがスゴイのです✨

私が使っているのはせんねん灸のソフトきゅう。
マイルドな使用感なので初めての方や皮膚の弱い方におすすめです。

お灸1つはこんな大きさ。シールをとって火をつけ、ツボに置きます。
4分ほどで消えるので、短時間でケアできるのが便利♪

せんねん灸の説明書には症状に合った全身のツボが書いてありますが、
やっているうちにもっと詳しく知りたくなって本を購入したところ、
ますます面白くなっていろんなツボを試しています。
今の季節にぴったりな花粉症のツボもありました。

驚いたのは、身体症状だけでなく、ストレスなどこころの症状や夜泣きといった子どもの症状にもお灸が使えるということ。
まさに老若男女誰もが手軽にセルフケアできるお灸は、一家に一箱あるといいかもしれません。

煙が苦手という方は、煙の出ないタイプもあります。
私はまだ試していないのですが、息子が煙が苦手なので一度トライしてみようかな😊




Categories: ナチュラル&ヘルシーライフ | 投稿者 arciel | 11:47 | コメントはまだありません

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