むくみが和らぐ♪オーガニックフットバーム

妊娠中期に入った頃から、足のむくみが気になり出しました。
マッサージしなくちゃ〜と思っていたところ、
国立のカフェagreable*museeさんの雑貨コーナーで、素敵なフットバームを発見!
ほぼ100%オーガニックの原料でできた、erbavivaのフットバームです。
(妊婦さんはもちろん、妊婦さんでなくても使用できます^^)

お風呂上がりなどにこれをつけてマッサージすると、
足がぽかぽかと温まってきて、最高に気持ちいい〜♪
グレープフルーツとサイプレスのエッセンシャルオイルの香りもさわやかで
とてもすっきりします。

erbavivaはカリフォルニアで誕生した、オーガニックなスキンケア製品を扱うブランド。
マタニティやベビー向けのラインナップが多いのが嬉しい☆
これからますますお世話になりそうです^^

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↑中身はこんな感じです。
バームなのでテクスチャーは固めですが、のびがよくてつけやすいですよ♪
なんといっても香りが最高〜!


Categories: 赤ちゃんとの生活 | 投稿者 arciel | 12:19 | コメントはまだありません

ルッコラのベビーリーフ

プランターに蒔いたルッコラの種が芽を出してきたので、
初めて間引きというものをやってみました。
どれもこれも小さくて可愛いので間引くのがもったいない(>_<) とはいえ、さすがに窮屈そうなので、小さめの芽を摘んでいきました。 080519_1431002.jpg

洗って根っこを取った状態のベビールッコラ。
食べてみると、しっかりルッコラの味がします!
小さいのに一人前☆
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ちらし寿司にのせていただきました♪
ルッコラのさわやかさが絶妙で美味しかった〜
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Categories: ナチュラル&ヘルシーライフ | 投稿者 arciel | 19:36 | 2件のコメント

農業ボランティア

金曜日に相模原市にある「五色塾」の農業ボランティアに参加してきました。
ここでは自然農と有機農業の畑があり、作物によって農法を変えているそうです。

車で到着した畑はあちこちにある畑の1つですが、
市民農園の畑とは比べものにならないくらい広い!
雑草がたくさん生えているところが自然農の畑で、
雑草がなく畝がきれいになっているところが有機栽培の畑でした。

まずは畳のわらから作った肥料の切り返し(妊婦の私には無理なのでここでは見ているだけ)。
微生物が分解したわらから発酵熱の煙が出ていました。
さわるとほんのりあったかい。
みみずがうじゃうじゃと出てきて、たくさんの生き物のおかげでわらが肥料になるんだな〜と実感しました。

次はトマトとキュウリの苗を畑に定植します。
キュウリの苗を植える時は、隣に穴を掘って肥料を埋めてキュウリの苗を植えました。
苗が植わると一気に畑が活気づきます。

その後は畑の雑草や自生した大根などを大胆に引き抜いて、
耕してからネギを移植。
この作業はハードなので、私は近くの株ネギのネギ坊主をカッターで切り落とす作業を担当しました。
みつばちがネギ坊主の蜜を吸っているので、最初はびくびくしていましたが、
怖がると蜂にわかってしまうそうなので、
シンパシーを感じながら「ごめんね〜ちょっと向こうに行っていてね」と声をかけていくと、自然に蜂は別の場所に移動してくれました。
8匹近くもいたのにびっくりです。

お昼はケヤキの木陰の下、切り株のいすに座っておにぎりを食べました。
代表の小川さんは海外で暮らしていたこともあり、
とても視野が広くて興味深いお話をたくさんしてくれました。
五色塾では住み込みの塾生を受け入れて、青少年の自立を促しています。
畑で取れた新鮮な野菜を食べることで、子供たちの意識も変わっていくとのこと。

その話を聞いて、9年前にフランスのバイオダイナミック農場で3週間の研修をした時に、
オーナーのBenoit(ブノワ)さんから聞いた話を思い出しました。
「バイオダイナミック農業をやっているのは、
食べ物を通して人間の意識を変えていくため。
農薬や化学肥料を使わない植物本来の力のある野菜を食べることで、
人は内面から変わっていく」と彼は語っていました。
農業の大切さに初めて触れた、忘れられない一言でした。

日本の農業の現状にはたくさんの課題があるけれど、
小川さんのような方がこれからの農業を担っていかれることに希望を感じました。
私も自分の食べる分くらいの野菜は自給していきたいな。

午後は自然農の畑の草刈りとさやえんどうの収穫です。
機械を使わず鎌で刈り取る草刈りはかなりの労働!
久しぶりにいい汗をかきました。
自然農で育ったさやえんどうは、生でかじってみるとほんのり甘くてとても美味しい〜♪
植物の生きる力が最大限に活かされている感じです。

今回、虫や雑草と共生する自然農の様子は初めて見ましたが、
都合の悪いものを排除せず、すべてとつながっていく考え方は本当に素晴らしいと思いました。
帰りにお土産にいただいたキャベツからは青虫が出てきましたが、
これは農薬を使わない安全・安心なキャベツだからこそ。
青虫さんと共に、私たちもありがたくキャベツをいただきました☆


Categories: ナチュラル&ヘルシーライフ | 投稿者 arciel | 12:46 | コメントはまだありません

ベランダ菜園

4月からJNNの畑作業に参加するようになって、少しずつ「農業」入門を始めた矢先、家のベランダでも菜園をやってみることにしました。
2週間ほど前に国立のあひるの家で無農薬栽培の苗を仕入れていたのですが、
プランターや土などを買いに行くのが延び延びになっていて
やっと新月の今日、苗の植え替えをすることができました。

さすが無農薬栽培の苗だけあって、ナスやカモミールには小さな黒い虫がたくさん!
ちょっと鳥肌ものですが、なんとかがんばって虫を取り除いて、プランターに植え込みます。
一応コンパニオンプランツを意識して、野菜と一緒にハーブやお花も植えてみました(コンパニオンプランツとは、一緒に植えることで虫の被害を減らし、作物の生育を促すものです)。
仕上げには防虫のために木酢液をシュッシュ。
土の乾燥防止と温度管理のために、ワラも敷いてみました。

これからどんな風に成長してくれるかな?順調に育ってね☆

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手前:カモミール、レモンバーム
奥:タイム、スイートマジョラム、三つ葉、イタリアンパセリ
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マリーゴールド、ミニトマト、バジル
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いちご、オーデコロンミント
(5/6追記:いちごとミントの相性はあまりよくないそうなので、いちごの隣にタイムを植え替えました)

ベランダでおいしい野菜づくり―育てながら食べられる、わくわくキッチンガーデン12カ月 (Plus 1 gardening) (Plus 1 gardening)
たなか やすこ
4072267449
ベランダ畑―庭がなくても野菜が作れる!
藤田 智
4259561073

Categories: ナチュラル&ヘルシーライフ | 投稿者 arciel | 18:31 | 3件のコメント