Fitbitでヘルシーライフ

子どもの頃から体育が苦手で運動からは縁遠い私ですが、
1ヶ月ほど前からフィットネス製品Fitbitを身につけるようになりました。

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運動オンチとはいえ歩くのと自転車は大好きで、淡路島に住んでいた頃は友達と毎朝ウォーキングしていたことも。
沼島に引っ越してからはボランティアガイド「ぬぼこの会」に入り、観光客の方々と山歩きをするようになりました。
ガイドのある日は結構歩くので歩数計があると励みになるな〜と軽い気持ちで購入したのですが、これが思った以上に楽しい☆

フィットビットは歩数や移動距離、消費カロリー、アクティブな時間などを自動的に記録してくれ、腕時計としても使えるので何かと便利♪
睡眠中も身につけていれば、自分の睡眠の質まで管理できてしまうというスグレモノ(私は気になるので夜は外していますが^^;)。
スマホの連携アプリを使えば活動量も一目瞭然です。

一日の歩数が1万歩近くなると「目標までもうすぐです!」というメッセージが表示されるため、ついあちこち歩き回りたくなって自然と活動量も増えていきます。

達成歩数に合わせていろんなバッジを獲得できるのも面白い♪

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最初に身につけたときから1万歩達成したときのスニーカーバッジ。

penguin
通算112km歩いたときに取得した「ペンギン大行進」バッジ。

こんな可愛い工夫もあって、なんだか毎日活動するのが楽しくなってくるのです^^

ちなみに、家族や知り合いがFitbitを持っていれば、つながってお互いの記録を共有し、励まし合うこともできます。
また、週に一度は一週間の統計記録がメールで届き、合計歩数や合計距離、つながった人とのランキングなどをお知らせしてくれます。

それほどがんばっていない私にとって、これは少々やり過ぎ感のあるサービスですが(笑)、
日頃運動をやっていらっしゃる方にはかなり役立つのではないでしょうか。

ご自分の活動タイプに応じて、「スタンダード」「アクティブ」「パフォーマンス」別の製品を選ぶことができるので、気になったらぜひ公式HPでチェックしてみて下さいね♪

ちなみに私はデザインに惹かれてAltaを使っています↓
【日本正規代理店品】Fitbit フィットネスリストバンド Alta Small Teal FB406TES-JPN FB406TES-JPN
B01FJAQQB2

Altaには完全防水機能がないので海に持って行けないのが残念ですが、フィットビットをつけて畑仕事をするとアクティブな時間が大幅に増えるのが目に見えてわかって楽しいので、もはや畑にもマストなアイテムとなりました。
運動を日常的に行っている方はもちろん、毎日を楽しく健康的に過ごしたい方にオススメです♪


Categories: ナチュラル&ヘルシーライフ | 投稿者 arciel | 15:13 | コメントはまだありません