肌断食はじめました

淡路島暮らしを始めて、初めての夏がやってきました。
淡路島は朝晩は結構涼しいのですが、日中の暑さは半端ないです!
でも今のところクーラーをつけずに過ごしています^^
もう5年以上家では冷房を使っていないので、慣れてしまったのもありますが
淡路島ではあまりにも暑い時は海に行って身体を冷やせるのでとっても便利♪
汗が引くだけでなく、身体がスッキリ軽くなる天然のクーラーは最高です☆

さて、先日こんな本に出会いました。

水だけ洗顔で、一生美肌! のべ100万人の肌をみてきた皮膚科医が教えます (実用単行本)
平田 雅子
4093107904

この本では、洗顔料もお湯も使わずに、水だけで洗顔するのが肌にとって一番いいとあり、
洗顔の後はクリームで保湿、朝はすぐに日焼け止めを塗ることとありました。

試しに数日間実行してみたところ、化粧水や美容液をつけなくていいので
とてもシンプル☆
ただ、家にいる時でも日焼け止めはマストで、
日中何度も日焼け止めを塗り直すことというのがちょっと重く感じてしまいました^^;

そして、次に出会ったのがこの本です。

肌断食 —スキンケア、やめました
平野 卿子
4309273890

こちらではさらに一歩先を行く感じで、水洗顔の後は何も付けない!
スキンケアを一切止めた著者の体験談が載っています。

以前から「水だけで洗顔してその後は何もつけないのが皮膚に良い」というのは聞いたことがあったのですが
(パートナーが敬愛している荒木飛呂彦氏もその実践者だとか)
2007年末までドイツのオーガニック化粧品(Dr.ハウシュカ)の通信販売を手掛けていた私としては、
スキンケアを一切止めるのだけは抵抗がありました。

ただ、なんといってもこの暑さ。
朝から汗が吹き出るほどの暑さの中、顔にいろいろのせるのは重い!
それと、「皮膚は排出器官である」という一文を読んで
この際、一切止めてしまおう!と肌断食にトライすることにしました。

やってみると・・・意外と何とも問題ありません!
この時期だからか、肌がつっぱることもないし
むしろ肌が軽くさっぱりして快適です☆
もう10日間くらい肌断食を続けていますが
心なしかシミが薄くなったような・・・?

先日お友達ファミリーとログハウスに泊まった際も、
化粧品が少なくて便利だし、手間がかからなくてなんとも軽快!
夏のアウトドアにはぴったりです。

もともとメイクをしてもしなくてもあまり変わらないと言われますが^^;
一応、外に出る時は日焼け止めとポイントメイクだけは(軽く)しています。
それも汗でだいぶ落ちるので(?)、
夜もクレンジングはせずひたすら水洗顔のみ。

それでも肌に不都合なことは一切ありません。
スキンケアって一体何だったの???

このまま秋、冬に突入したとき肌はどうなっているか?
またご報告したいと思います。
とりあえず、今は一つ常識が外れて身軽な気分♪
興味をもたれた方、夏の間にぜひトライしてみませんか?


Categories: ナチュラル&ヘルシーライフ | 投稿者 arciel | 16:18 | 1件のコメント