KIN 23
公園での太極拳
昨日の朝、お友達に誘われて代々木公園での太極拳のクラスに参加しました。
以前TVで太極拳を偶然目にしてから、その流れるような動きの美しさと画面からも感じられる気のエネルギーに、これはすごいとずっと興味を持っていたのです。
前日の台風の影響で公園には小枝がたくさん落ちていましたが
地面は意外と水が引いていて、明るい日差しが降り注いでいました。
噴水の近くのスポットに行って、教えてくれるバーバラ先生と初対面。
バーバラ先生は小柄でとてもキュートな女性です。
英語と日本語を交えて、わかりやすくリードしてくれました。
ゆっくり深呼吸をして、天と地のエネルギーが身体に入っていくのを感じながら
丹田の気を大きくしていって、その気のエネルギーで身体を自然に動かしていきます。
青空の下、大地と木々の匂いを感じながらの太極拳はとても心地よく、
自然のエネルギーが身体にじわじわと満たされていきました。
あっという間の2時間で、終わった後はとても爽やか！
戸外での太極拳がこんなに気持ちがいいものと初めて知りました。
よくパリの公園で太極拳をしているフランス人をみかけたことがありましたが、
それはこの爽快感だったのか！と納得。
室内でのヨガもいいけど、自然の中での太極拳はまた格別です。
天気のいい日はまたぜひ参加したいと思いました♪
↓バーバラさんのHP。英語ですが、このページの一番下の方に太極拳のクラスが紹介されています。
http://www.naturalhealingcenter.com/creative/barbara_matsuura.htm
Categories: ナチュラル＆ヘルシーライフ | 投稿者 arciel | 12:41 | 3件のコメント
