ニューメッセージ

7月2日、3日の週末に東京へ行ってきました。
移住・田舎暮らし情報サイト「TURNS（ターンズ）」主催のイベントにパートナーが参加することになったので、この機会に私と息子も東京に行くことにしたのです。
（イベントの様子はパートナーのブログ「沼島生活の魅力をあたらめて感じたひょうごキッチンvol.1」まで）

新幹線の旅は、息子が赤ちゃんだった頃に東京から新潟に帰省した時以来。
息子は初めての駅弁をいたく気に入っていました^^

沼島の魅力を伝えるのはパートナーにお任せし、私と息子は東京駅からお台場にあるレゴランド・ディスカバリー・センター東京へ。
ラルクのファンクラブ会報にレゴランドが紹介されたことがあり、レゴ好きな息子といつか行ってみたいと思っていたのでした。
kenちゃんもここを訪れたのだと思うとワクワク♪

ゆりかもめからビル群を眺める。

レゴランドは、ゆりかもめの「お台場海浜公園」駅から降りてすぐ、デックス東京ビーチ アイランドモールの3階にあります。
手前のサーティーワンでおやつのアイスを食べてから、店内奥にあるレゴランドの入り口へ。
土曜日なのに意外と空いていて、並ぶことなく入場することができました。

子どもたちに人気のプレイゾーンで遊ぶかと思いきや、息子は「ここはいい」と素通り。
彼のお目当てはネックスナイツの4Dシネマでした。
3D映像はもちろん、風や水しぶきもかかってなかなかの迫力です。
レゴのTシャツを着ている息子の隣に、お揃いのTシャツを着た男の子が座って思わずニッコリ^^　やっぱりレゴが好きなんだね〜♪

息子が3歳3ヶ月の時まで東京で暮らしていたからか、久しぶりに東京に来ると、まるでタイムマシンに乗ったみたいに3歳から一気に今の7歳へと成長したかのように感じます。
当時はベビーカーやだっこで地下鉄や私鉄を乗り継いでいたけど、今は一人で階段を駆け上がり「遅いよ〜」と待ってるなんて不思議な気分。
だっこしなくても子どもが一人で歩いてくれるって、なんて楽なんでしょう！
当時は想像もできなかったけど、ちゃんと子どもは成長するんですね。

そんな息子は、ホテルに着くやいなや早速レゴを組み立て始めます。

このドレッサーの凹みがパーツを失くさずに作るのにぴったり☆
こういうテーブル、レゴ用に欲しいなぁ〜

ちなみに彼が作っているのはこちら↓
前進させるとハンマーが上下に動くギミックが楽しいです♪
レゴ (LEGO) ネックスナイツ マグマ・ブンブンスマッシュ 70313

夕方、四ッ谷三丁目にあるホテルから四ッ谷まで息子と散歩。
この通りもかなりお店が入れ替わっていました。

懐かしの母校を息子と二人で眺める。なんだかとても感慨深いものがありました。

先日、地域おこし協力隊として神戸から淡路島に移住した方とお会いしたのですが、
その方は３歳まで淡路島に住んでいて、それがずっと心にあって、今回の移住を決めたのだとおっしゃっていました。

3歳まで東京にいた息子も、やはり東京のことは印象深く心に残っているようです。
東京にいる間はずっとテンションが上がりっ放しで、ホテルからの夜景もうっとりと眺めていました。

3つ子の魂100までと言われますが、3歳くらいまでに育った環境も人生に大きな影響を与え続けるのかもしれません。
東京から大阪、淡路島、沼島と、大都市から徐々に田舎へ移り、今は究極とも言える離島暮らしをしていますが、息子にはいろんな環境を経験した上で、将来は地球上のどこにでも暮らせるような力を養っていってほしいと思います。
（なーんて、ちょっと大げさかしら?^^）

1泊2日の弾丸旅行を終えて、沼島に戻ったら綺麗な夕陽が迎えてくれました。

船を降りて島の人に挨拶し、帰ってきたと実感する瞬間。
やっぱりここは落ち着きます♡
（「大きな声でしゃべってもにらまれないし♪」と息子。
そうそう、電車の中でも遠慮なくおしゃべりする息子にヒヤヒヤしました^^;）
今の私たち家族にとって、沼島が最良の場所であることは間違いありません☆

先週のこと。
後頭部になんか違和感があるなぁと思っていたら、その後ズキンズキンと痛み出しました。
偏頭痛は経験があるけど、後頭部の頭痛ってなんだかコワい・・・！

ネットで調べたら、後頭部の頭痛を引き起こす原因は主に3つあるとのこと。
・後頭神経痛
・筋緊張型頭痛
・くも膜下出血
（後頭部にズキズキとした頭痛を生じさせる３つの症状と対処方法より）

さすがにくも膜下出血ではないよね！？と思いつつ、目の使いすぎかなとか、梅雨で低気圧のせいかなとか考えましたが、頭痛はどんどんひどくなってきて、挙げ句の果てにハンマーで殴られたような激しい痛みになってきました。

そこでホメオパシーの本で頭痛のレパートリーを調べたら、「ハンマーで小刻みに頭を叩かれているような、割れるような痛み」の時に適合するレメディとして、Nat-mur（ナット・ムール/ネイチュミュア）が紹介されていました。

Nat-murは岩塩のレメディ。
塩は体液バランスや神経と筋肉の機能を保つために重要な役割を果たしているとのこと。
ハンマーのキーワードつながりで早速Nat-murを摂ってみると、すぐに痛みが軽減しました。

ホメオパシージャパンレメディー Nat-m.【新基本27】 ネイチュミュア 30C (小ビン)

そして摂り始めて２日目には、あたかも幽体離脱したかのように自分の目の前にもう一人の自分がいて、自分をぎゅっとハグするような感覚が。
ほんの一瞬のことでしたが、しばらくあたたかな余韻が続きました。

3日目には頭痛もかなりおさまりましたが、まだほんの少しだけ違和感が気になる・・・
その時、部屋に置いてあったブッシュフラワーエッセンスのエレクトロが目に留まりました。

オーストラリアンブッシュ エレクトロ 30ml コンビネーション フラワーエッセンス 日本国内正規品

普段PCを使って作業することが多いので、電磁波対策として買っておいたエレクトロ。
エレクトロを手に取った瞬間から何かが動き出したような感じがして、数滴口に入れてみるとすぐに脳内に異変（？）が！
まるで右脳と左脳がムニュ〜と融合したような感覚があって、さらに後頭部から脳幹にかけての違和感が頭頂でキュッと統合したような感じがしました。

このNat-murとエレクトロのおかげで、頭痛はすっかりおさまってめでたしめでたし♪
と思いきや、このプロセスにはまだ続きがあったのです。

この翌日、あることを知って涙が止まらなくなり、ほぼ一日中泣いていました。
それは、普通に考えたらたぶんそこまで泣くほどのことでもないのですが、なぜか涙がとめどなく流れてきます。

Nat-mur（岩塩）には泣きたくなるほど悲しいのに泣けないという特徴があり（涙もしょっぱいですよね）、今回レメディを摂ることで私の中に溜まっていた感情がどっと出てきたみたいです。

さんざん泣いて、もうすべて出し切ったように感じた翌日。
あるきっかけから突然希望が見えてきました☆
結晶化していた涙がすべて流された後に、新しい可能性が開けてきたかのようです。

それが今後どう展開していくかは未知数ですが、心身ともににこれほどホメオパシーの効果を感じたのは初めてでした。
このプロセスをサポートしてくれたNat-murのレメディとフラワーエッセンスに感謝です☆

（念のため・・・ホメオパシーやフラワーエッセンスの効果や使用感には個人差がありますことをご了承ください。くれぐれも無理せず、ヤバい！と思ったら病院へ行くことをお忘れなく^^）

昨日の満月に続いて今日は夏至。
いろんなことが満ちて大きな区切りを迎えたように、うちの梅酵素作りもようやく一段落しました。

大阪に住んでいた2012年から梅酵素を作り始めて、今年で5年目。
梅酵素があるとないとでは夏の過ごしやすさが全然違う！と実感するほど夏バテに効くので、年々作る量が増えています。

今年も6月に入ってから、梅酵素と梅酒と梅ジャムは私、梅干しと梅肉エキスは夫が担当し、連日家の中に梅の香りが漂っていました。
それが終わってしまってなんだかちょっと寂しい感じ・・・でも、これで安心して夏を迎えることができます♪

果物って、ちゃんとシーズンを迎える前に必要なものを人間に届けてくれるのがすごいなぁと思います。
例えば、冬に畑になっていたキンカン。
とてもきれいなオレンジ色の実がたくさんついていたので、今年初めてキンカン酵素を作ってみました。
キンカンをカットして砂糖を加えてみましたが、キンカンの水分が少なくて果汁がほんの少ししか出ていない〜（汗）
それで、りんごも加えてキンカン＆りんご酵素にしてみました。

酵素だと加熱しないで作れるので、キンカンのビタミンCやカリウムもそのまま摂取することができるのが嬉しい♡
しかも、寒い季節にも関わらず山育ちのキンカンはパワフルに発酵していました。
この春、花粉症が軽かったのはこのおかげかも？

遊びに来てくれる子どもたちの間で人気なのは、なんといってもいちご酵素。

色も可愛くて、炭酸で割って飲んだりかき氷にかけても美味しい☆
あっという間になくなるので、来年はもっとたくさん作りたいな。

いちご酵素と梅酵素のつなぎにと、今年初めて作った夏みかん酵素。
さっぱりとした酸味が初夏を思わせて、大人っぽい味の割には子どもたちにも好評でした。
（むいた皮は乾燥させてお風呂用に♪）

そして今の季節の梅酵素。
最近は、梅酵素か夏みかん酵素をかけたかき氷がおやつの定番となってます^^

梅酵素と梅ジャム。連日大活躍の白くまくんと。

梅酵素をはじめ、フルーツ酵素づくりはとっても簡単♪
果物と同量の白砂糖を用意し、果物を洗ってカットして、容器に果物と白砂糖が段々になるように入れます。
一晩で果汁が出てくるので、翌日から毎日手でまぜまぜします。

１週間くらい経って、混ぜた後によく泡立ってきたらできあがり♪
できあがったら発酵を抑えるため、冷蔵庫で保管します。

白砂糖を使うことに抵抗がある方もいらっしゃるかもしれませんが（私もそうでした^^;）、てんさい糖や黒砂糖だとうまく発酵しないので、必ず白砂糖を使ってくださいね。

そのままでは非常に濃いシロップのため、炭酸水などで割って飲みます。
フルーツ酵素を作ってからは、市販のジュースはほとんど買わなくなりました。
息子のお友達も喜んで飲んでくれます♪

季節のフルーツの恵みを、酵素でもぜひ味わってみて下さい*^^*

昨年、小学生の子どもたちと一緒に行った「ミントで虫よけスプレー」講座。
今年も開催してほしいとのリクエストをいただき（ありがとうございます☆）、週末に「アロマで虫よけスプレー＆虫さされクリーム作り」講座を開催しました。

実は、我が家にはこれまで虫さされクリームというものがありませんでした。
蚊にくわれたとしても放っておいたらいつの間にか治っているし、なくてもそれほど困ったことはなかったのです。

でも、今回せっかくなので虫さされクリームも作ってみよう！と思い立ち、調べたら家にあるココナッツオイルでも作れることが分かったので、早速作ってみることに。

材料はバージンココナッツオイル、ミツロウ、ラベンダーとティーツリーのエッセンシャルオイル。

ココナッツオイルとミツロウを5：１の割合で煮とかし、火から下ろしてエッセンシャルオイルを1滴ずつ加えてできあがり♪

ちょうど虫さされはなかったので、背中の湿疹に塗ってみました。
すると、じんわりかゆみがやわらいでいって、皮膚がホッとしている感じ！
数日間お風呂上がりに塗っていたら、かなりかゆみがなくなっていました。
9年前にはちみつアレルギーになって以来ずっと悩まされ続けてきた背中のかゆみが、このクリームで解消されるなんてびっくりです☆

ダイエットにいいとか、コレステロール値を下げるとか、認知症予防にいいとかは知っていましたが、皮膚の炎症にこれほど効果があるなんて・・・
おそるべし、ココナッツオイル！

実際、ココナッツオイルには優れた抗菌・抗酸化作用があり、インドやタイ、グアムなどでは虫よけ・虫さされ対策としてココナッツオイルを活用したり、赤ちゃんの全身に塗ったりもしているそう。
（参考：美容らいふ）

講座の前に子どもたちにこのクリームを塗ってもらったら、「かゆくなくなった！」「もっと塗りたい！」と即座に反応が。
おかげで、皆熱心にスプレーとクリームを作ってくれました^^

このクリームはココナッツオイルの香りが強くてエッセンシャルオイルの香りはほとんどしないのですが、子どもたちにはかえってそれがよかったようで、「美味しそう」「いい香り♪」と喜んでいました。
中にはクリームを塗った後の指をついなめちゃう子も（息子もですが^^;）。
一応食べても大丈夫な素材なのですが、あまりマネしないでね（笑）

沼島を散策していると、あちこちで目に入る手押し車。

水色の車が定番なのか、一番よく見かけます。

2台並んで置いてあるのがなんとも可愛らしい^^

自動車の入らない島暮らしでは、船を降りたら港から荷物を運ぶのに
この手押し車があるとないとでは大違い。
私もかねがね欲しいと思っていましたが、どうやら皆さん手作りされているようで、
ホームセンターなどのお店で見かけたことはありません。
なので、この１年間ずっとコンパクトな台車でやり過ごしていました。

ただ、箱形になっていない台車では、荷物がすぐにずれ落ちてしまいます。
ほんの少しの道の段差で荷物のバランスが崩れるので、
港から家までの荷物運びにはいつも若干のストレスを感じていました。

そんなある日、amazonのベージを開いたら、
アウトドア用のキャリーカートが目に飛び込んできました！

ロゴス キャリーカート (悪路OK) ストライプ キャリートラック(オレンジ) 84720711

これは・・・まさしく私が必要としているもの！
この運命の出会い（？）に大興奮し、早速注文することに。

届いたキャリーカートは予想以上に特大でしたが（汗）、
折りたたみもできるし、量を気にせず荷物をガンガン運べるので大助かり☆

耐荷重80kgなので、重い物も遠慮なく積めるし、
軽く引っ張るだけでスムーズに動いてくれるので
毎週届くコープの荷物もこれで楽々運べるように。やった〜♪

先日は淡路島への買い物に行く際に、愛車ミラジーノにも乗せてみました。
折りたたんでも巨大なため、後ろの荷台には積めませんでしたが（汗）
後部座席の足元には置くことができました。
これで買い出しやアウトドアにもバッチリです☆

引っ張っていると「犬を乗せているの？」と覗き込む人もいるくらい。
確かにペットや小さい子どもも乗せられそう？？
雨風に当たると錆びてしまいそうなので、普段は折りたたんで屋内に片付けています。
島暮らしに欠かせないキャリーカート、これから末永く愛用したいと思います*^^*

熊本地震から一週間が経ちました。
今回の地震で被害に遭われた方々が、一日も早く通常の生活を送ることができますよう心よりお祈りいたします。

今回の地震では、夫の実家が熊本市にあることから、何人もの方からお見舞いのメールをいただきました。
どうもありがとうございます。
おかげさまで夫の実家の家族は全員無事です。
車中に寝泊まりしたり、何日も水が出なかったりと、想像を超える大変さだったようですが、徐々に物も買えるようになってきたそうです。

水道が出ない間は、近所の井戸も利用させてもらったとのこと。
熊本市内にまだ使用可能な井戸があったことも驚きですが、昔ながらの生活手段が災害時には強いのかもしれません。
沼島には今も現役の井戸がたくさんあるので、これからもますます大切にしていきたいと感じました。

今回の地震で特徴的なのは、本州から九州に走る中央構造線断層帯沿いで巨大地震が起こったことだと思います（中央構造線断層帯は紀伊半島から四国の西端まで続いていますが、さらに西の布田川断層帯、日奈久断層帯につながっているとも言われています）。

赤線が中央構造線（Wikipediaより）

中央構造線には南北の地層同士が押し合ってゼロ磁場が発生しているため、伊勢神宮、高野山、諏訪大社、幣立神宮、分杭峠などのパワースポットが数多く点在しています。

ちょうど淡路島と沼島の間にも中央構造線が走っていて、２つの島を船で行き来する度になんともいえないスッキリとした心地よさを感じるのは、まさにゼロ地場を通過しているからなのでしょう。

今回の地震で中央構造線断層帯沿いが揺れたのは、ゼロ地場のアクティベーション（活性化）であり、日本人全体の「意識の目覚め」であるような気がしてなりません。

便利さや効率を求める生き方から、多少不便でも自然と共生し自然に沿って生きることが
実は一番しっくりくるという意識が、私たちの中ですでに目覚め始めていると思います。

とにかく今は一刻も早く地震がおさまり、人々が安全に暮らせるようになることをお祈りいたします。

沼島に引っ越してから、早いものでもうすぐ丸１年が経とうとしています。
ここに越してきて一番の生活の変化は、
地域の子どもたちと関わる時間が圧倒的に増えたこと。

昨年小学校に入学したのは息子一人だったので、
他の学年の子どもたちは同級生のように仲良くしてくれました。
放課後子ども教室を担当し、家にもよく遊びに来てくれたので
夕方はほぼ毎日のように子どもたちと接するようになりました。

そして昨日は沼島小学校の卒業式。
６年生の5人が小学校から巣立って行く日です。

これまで、個性豊かで自由奔放な６年生にしょっちゅう振り回されている感がありましたが^^;
とても賢くて細かいところによく気がつく、
大胆ながらも優しさと繊細さを持ち合わせた彼らは、
私のこれまでの「常識」を、いい意味で壊してくれた素晴らしい存在です☆

感無量で胸が一杯になった卒業式を終え、
記念撮影をしてお別れ。
・・・と思ったら、夕方また大勢で遊びに来てくれました。
ほんとに、なんてあったかい子どもたちなんだ〜！

この一年、本当にありがとう。
中学校に行っても、また時々は遊びにきてね♪

３月に入ると、沼島のあちこちでわかめを加工する様子が見られます。
昨年３月末に引っ越してきた時は、わかめ加工はほとんど終わっていて見ることができなかったのですが、
今回近所の方が声をかけてくださって、私も初めて塩蔵わかめ作りにトライしてみました。

漁師さんが収穫したばかりの天然わかめ。
なんと、たった２時間で30〜40kgも収穫するそうです！

このわかめを薪で煮立てた海水でぐらぐらゆでます。
この番をしていると、口の中が一日中塩辛くなるのだそう。
私も近くで作業していたら、ほんの数時間で口の中がしょっぱくなりました^^;

ゆでると焦げ茶色のわかめが鮮やかな緑色に変わります。
ゆであがったわかめは井戸の水で洗って冷まし、茎の部分を手で取り除きます。

取り除いた茎の部分はきれいな抹茶色☆
茎煮の作り方を教えてもらったので、後で作ってみました♪

茎を取り除いたわかめに塩を加えてもみます。
すると、すぐに水っぽくなってきました。

ここに蓋をして重石をのせます。
適当な蓋がなかったのですが、近所の方が板をのこぎりで切って即席で蓋を作ってくださり、近くの漁師さんも20kgの鉛のおもり（！）を貸してくれました。
なんてありがたい〜☆
こうして一晩置いて水を出すのだそうです。

翌朝、上がってきた水を捨ててわかめをざるにあげ、
重石をのせてもう一晩水を抜きます。
完全に水分を抜き切らないと腐りやすくなってしまうのだそう。

翌日、さらにわかめの水分を抜くために、塩をまぶした後で脱水機に30分ほどかけます。
前日が雨だったので、まだ若干水分が残っているわかめはこうして外に干されていました。

水分が抜けたわかめに仕上げの塩をまぶして袋詰めし、
ついに塩蔵わかめが完成！

このラベルはご近所の方から分けていただいたものですが、
皆さん各家庭でオリジナルのラベルを作っているのだそう。
私も来年はマイラベルで作ってみようかな♪

初めて挑戦したわかめ作りは、おしゃべりしながら手を動かせるので
とても楽しい経験でした☆
一度作ると、またどんどん作りたくなる魅力があります。

教えてくださったご近所さんも、最初は10kgから作り始めて、
親戚やお知り合いに送っているうちにどんどん作る量が増えてきたのだそうです。
わかめやひじきを送ると、「春が来たね」と季節を感じてもらえて嬉しいとも^^

沼島の天然わかめ、今のところお土産として売っているところはないのですが
そのうち吉甚などで販売できるようになればいいなぁ〜*^^*

昨日、キッチンの窓辺に植えていたアボカドを見たら、
可愛い芽が出ていました♪

これはもう半年も前（9月頃？）に植えた種。
さすがに秋冬は芽が出ないか・・・とあきらめていたところ、
種にひびが入っていたのでもしや？と思っていたら、直後に芽が出てきました。

この寒さの中、よくぞ発芽してくれました〜！
この小さな芽を見ると、なんだか無性に嬉しくなります☆

昨年の春夏に種を植えたアボカド3兄弟も、初めての冬を経験中。

↑10月4日のアボカドたち。
順調に育っていましたが、寒くなってきたので11月からは家の中に入れていました。

でも、次第に厳しくなる朝晩の寒さに堪え兼ねてか、最近は葉っぱが茶色くなってだいぶ枯れかかってきました（涙）
メキシコ生まれだから越冬は難しいのかな・・・と思いきや、
新しい葉が出てきました！

全部の葉が枯れ落ちてしまった後に、若葉が顔を出してきました♪

この子は新しい葉がつやつやと大きく育っています^^

少しずつ春が近づいてきたのがわかっているのか、
ちゃんとタイミングを待って出るべき時に芽を出して
しっかりと命をつないでいるのが感動的です♡

こんなにもドキドキと喜びを与えてくれるアボカドの生命力は素晴らしい☆
可愛いアボちゃん、美味しくいただいたら種をとって育ててみると面白いですよ〜♪

ちなみに私が育てている方法はすごくシンプル。
1. アボカドを食べたら種を洗って、茶色い薄皮をはぎます。
2. 種の先がとんがっている方を上にして、土を入れた植木鉢に種を半分隠れるようにして植えます。
芽が出て葉っぱが大きくなったら大きい植木鉢に植え替えるといいですよ。

これからも元気にすくすく育ってくれますように☆
いずれはアボカド自給するのが私の夢です*^^*

先週は息子に続いて私も発熱し、念のため診療所で検査してもらったら
なんとインフルエンザA型にかかっていました！

インフルエンザにかかるのは息子は初めてで、私は小学校以来。
普通に寝ると身体中が痛いので、ベッドの上で七転八倒（汗）
いろいろ試した結果、ヨガの子供のポーズが一番ラクということがわかりました^^;

2〜3日は果物以外は喉を通らなかったのですが、
13日の誕生日にはだいぶ回復してきて、アップルパイをいただくことができました♪

離島に住みながら、注文した翌日にスイーツが届くなんてありがたい☆

診療所でタミフル、熱冷まし、咳止めの薬を処方していただいたのですが、
ホメオパシーのレメディーを摂っていたので、薬は一度も使用することなくスムーズに回復に向かっていきました。

今回使用したレメディーは
熱の出始めに　Acon.（アコナイト）
息子の高熱に　Bell.（ベラドーナ）
RX Influ
Influ
TS34（インフルエンザ時によいミネラルのコンビ）
特に息子にはBell.、私はRX Influがよかったように思います。

久しぶりに寝込みましたが、誕生日を迎える前に身体の大掃除ができてよかったです^^
強制的に断食もできて、体内もリフレッシュ☆
まだ本調子ではないものの、頭はクリアでスッキリしています。

息子も発熱をするといつもその後の成長が著しいのですが、
今回も畑のコンポストに生ゴミを捨てに行くお手伝いを始めたり、
しばらくお休みしていた漫画を描き始めたりと、行動のメリハリがついてきているような。
時々は身体も不要なものを大掃除する機会があった方がいいのかもしれません。

とは言うものの、やはり健康が一番。
最近は気温の差が激しいので、皆様もちょっとした体調の変化に気をつけて、どうぞお元気でお過ごしくださいね☆

息子もすっかり元気になって、外遊びができるようになりました♪