お灸で簡単セルフケア

ここ最近、毎日のようにお灸をしています。
お灸は10年前の妊娠中に冷え対策のため助産院で勧められ、出産まで数ヶ月間使っていたのですが
ここしばらくはお灸のことをすっかり忘れていました。

それが、最近になってなぜか急に通販のカタログの「お灸」の文字に目が吸い寄せられたり、
パートナーから「お灸って膝の痛みに効くのかな?」と聞かれたりすることが重なって、
「お灸」の存在を思い出し、久しぶりにお灸をやってみることにしました。

すると、全身に氣が循環していくような感じがして身体が軽くなり、
冷えでお腹がゆるくなりがちだったのもピタリと止まったのです✨

お灸の素晴らしさを再発見し、知り合いの方にもお灸を勧めています。
膝に違和感のあったパートナーも軽くなったと即効性を実感。
そう、お灸はなんといっても数分で即効性を感じられるのがスゴイのです✨

私が使っているのはせんねん灸のソフトきゅう。
マイルドな使用感なので初めての方や皮膚の弱い方におすすめです。

お灸1つはこんな大きさ。シールをとって火をつけ、ツボに置きます。
4分ほどで消えるので、短時間でケアできるのが便利♪

せんねん灸の説明書には症状に合った全身のツボが書いてありますが、
やっているうちにもっと詳しく知りたくなって本を購入したところ、
ますます面白くなっていろんなツボを試しています。
今の季節にぴったりな花粉症のツボもありました。

驚いたのは、身体症状だけでなく、ストレスなどこころの症状や夜泣きといった子どもの症状にもお灸が使えるということ。
まさに老若男女誰もが手軽にセルフケアできるお灸は、一家に一箱あるといいかもしれません。

煙が苦手という方は、煙の出ないタイプもあります。
私はまだ試していないのですが、息子が煙が苦手なので一度トライしてみようかな😊



Categories: ナチュラル&ヘルシーライフ | 投稿者 arciel | 11:47 | コメントはまだありません

ティアラになりました

ここ数年、誕生日前には風邪をひくことが多く、
今年も息子から風邪をもらってしまいました^^;
でも、節分、立春、新月を迎えての風邪の浄化のおかげか、
自分自身がリセット&リフレッシュできた感じがします。

先週末は、お友達のTさんとそのご友人のYさんが東京と北海道から沼島に来てくれました。
北海道という広大な島(?!)から見ると、沼島は本当に小さな小さな島。
でも、国生み神話の舞台という始まりの地のエネルギーにどっぷり浸り、
セッションも受けていただいて、
生まれ変わったような気持ちで新しいスタートをきれそうだとおっしゃってくださって嬉しいです♡

3人で沼島の山を散策した後、上立神岩を見に太平洋岸へ。
写真奥の岩はイザナギノミコトとイザナミノミコトの契の場所と言われる平バエ。


翌日は徳島と淡路島を結ぶ大鳴門橋近くへ
渦潮を見に行きました。

さて、私自身の最近の変化としては、
ここ数年おとなしかったミーハー心がうずうずし出し、
King & Prince(キンプリ)にハマってファンクラブにも入ってしまいました。
(注:キンプリのファンのことをティアラと言います)

ジャニーズアイドルにはこれまで全く興味がなかったのですが、
King & PrinceをMステで見た時にそのキラキラ感に目を奪われ、
息子や息子のお友達と一緒にキンプリの話をしたり
出演番組やライブDVDを観るうちに、
気づけば完全にファンになってしまいました♡

キンプリの中で私と息子が一番好きなメンバーは岩橋玄樹くん。
彼は昨年11月からパニック障害の治療で休養しているのですが、
紅白では玄樹くんの位置をメンバーが空けて歌ってくれたり、
ブログで玄樹くんについて触れてくれたりと
メンバーの愛と絆がひしひしと伝わってきます。

おそらく全員がクリスタルチルドレンだから、
彼らを見るだけで癒され、優しい気持ちになれるのかも。
自分たちがファンの支えと癒しの存在になるという使命を
軽やかそうにプロとして実現できているのがすごいです☆

彼らについては何時間でも語れるのですが、今日はこれくらいにしておきます笑
少しでも気になった方はぜひチェックしてみてくださいね♪

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Categories: インスピレーション, 音楽 | 投稿者 arciel | 16:47 | コメントはまだありません