男のコスメ日記 〜美しいオトコ肌のために〜

はちみつ生姜湯

朝が寒くなってくると、あたたかい飲み物が心地よくなってきますよね。
最近飲んでいるのは瓶詰めのはちみつ生姜をお湯で割ったもの

けちって少しずつ使っているので、写真ではほとんどお湯みたいに見えていますが、飲むと結構甘さがあり体もぽかぽかしますよ。

ザ・焼き芋 ホカホカ イモッコ&モチッコ

というのは商品名ですが、先日楽天で購入していて今日届きました。

ザ・焼き芋 ホカホカ イモッコ&モチッコ

これが何なのかと言いますと、ガスレンジや石油ストーブで焼き芋を作る器具なんです。
実家（熊本）ではいつもこれを使って焼きイモを焼いていたのですが、東京ではなかなかお目にかかることがなく、ネットで探してようやく購入できました。
買ったのは大分のお店で、送料のほうが高くついてしまったのですが、九州限定のものなのかしら・・・？
ネーミングもパッケージもゆるゆるな商品ばってん、これがあなどれんとばい。

これを使うと自宅でもおいしい焼き芋が簡単にできるので、おいも好きなら是非。おすすめです。
早速今日作りましたが、ものすごく甘〜い焼き芋ができましたよ！
皮のところが少し焦げて固くなっていて、その内側がしっとりほろりというのが好みなんですが、まさにいい感じの出来上がりでした。

食物繊維もビタミンCもたっぷり取れるので、美容にもよさげですよ〜

フランスの果物

朝食にはいつも果物を食べています。
トーストとヨーグルトと果物、とかではなく、果物だけです。

・最近の朝食

※バナナが茶色っぽいのはシナモンをかけているから。

生の果物を取ることで、「生きた酵素」を取り入れることができるのだそうで、ここ2年くらい続けています。
酵素玄米もそうですが、体の健康を保つために酵素はとても大事な要素です。
酵素をたくさん取ることでより健康的な生活を楽しむことができますよ！

朝のフルーツも、最初は物足りない感がありましたが、それも慣れてしまいました。
ただ、今住んでいるのが東京ということもあり、近い土地のものではないことや、無農薬・有機栽培にこだわることも難しいので、その辺りにこだわる人には強くはお勧めできませんが、もし良さそう？と思われた方には是非試していただきたいです。

ところで、最近よく食べているのが上の写真にもあるイチジクですが、つい最近までほとんど食べたことがありませんでした。
乾燥したものやタルトになったものは食べる機会もあったのですが、頭の中では何となく「よくわからない果物」としてカテゴライズされていました。
今頃が旬なのか、スーパーでよく見かけるようになったので試しに買ってみたら、その食感の気持ちよさと味の微妙さ（？）が妙に気に入っています。

昔よんだ絵本の中に、イチジクをたくさん食べている男の子が出てくるものがあって、それがたまたまフランスの民話を元にしたものだったので、「イチジク＝フランスの果物」というつながりをずっと持っており、遠回りですがイチジクを食べるとおまけでフランスを思い出すこのごろです。

「ふくろにいれられたおとこのこ」

↑その絵本というのはこれ。
今見て驚いたのですが、大ファンの堀内 誠一さんの絵でした。知らなかったよ。

長岡式酵素玄米

スキンケアに直接は関係ないかもしれませんが、食べ物の話です。

5日に一度くらいのペースで、長岡式酵素玄米というものを炊いています。
何で5日に一度かというと、一度に大量に作ったあとそれを食べ続けるため。
上の写真は、一回で使う分のお米一升です。

これを20分くらいかけて選別するのですが、今日はほとんど問題のあるお米はありませんでした。
いつもは数十あるモミガラ付の米粒も、今回は二粒だけ。

・モミガラ。何だかデスクトップの壁紙にできそうな写真。

・モミガラを取ったところ。中身のお米は選別OKの山に合流。

・選別NGのお米たち。発育不良そうなものを取り除きます。

元々我が家では玄米を食べていたのですが、今年の春ごろからこの酵素玄米を食べ続けています。
ここ最近はたいした病気もしていなかったので、何かに効いているかといわれると良く分からないのですが、たまに普通の白米を食べるとお菓子を食べているようにしか思えなくなってしまいました。
体調が悪い友人などにも試させたりもしています。

スキンケアの第一歩は健康から！ということで。